鸡汁味增汤面
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味噌(みそ),味噌,又称面豉酱,是以黄豆为主原料,加入盐及不同的种曲发酵而成。在日本,味噌是最受欢迎的调味料,它既可以做成汤品,又能与肉类烹煮成菜,还能做成火锅的汤底。由于味噌含有丰富的蛋白质、氨基酸和食物纤维,常食对健康有利,天气转凉时喝味噌汤还可暖身醒胃。味噌最早发源于中国或泰国西部,它与豆类通过霉菌繁殖而制得的豆瓣酱、黄豆酱、豆豉等很相似。据说,它是由唐朝鉴真和尚传到日本的,也有一种说法是通过朝鲜半岛传到日本。味增又分为“赤色味增”和“淡色味增”
时间: 30分钟-1小时
食材
猪梅肉
200g
淡色味增
60g
鸡汤
2碗
面条
250g
番茄酱
30g
香葱
少许
糖
10g
黄豆酱油
20g
黑芝麻
少许
料酒
2汤匙
白胡椒粉
少许
蒜
3瓣
葱
1段
步骤
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1. 面粉200克加入鸡蛋一个和水(水和鸡蛋共100克)用面包机和成面团
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2. 用压面机压成细面条
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3. 将猪梅肉洗净,先切成丝再改丁,
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4. 肉丁入碗加白胡椒粉、料酒、淀粉抓匀
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5. 葱、蒜切末
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6. 热锅凉油炒香葱和一半的蒜碎
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7. 小火下入肉丁开始翻炒至肉丁变色变白
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8. 下入番茄酱和白糖炒匀(注意不要炒糊)
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9. 再下入30克的味增炒匀
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10. 加入适量水,调入酱油着色,收汁前加入剩余的蒜末和15克味增炒至味增融化即可关火
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11. 香葱切成细小的葱花
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12. 准备鸡汤两碗
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13. 鸡蛋煮熟去皮
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14. 鸡汤煮开关火加入15克味增调开成汤底
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15. 面条入水煮熟捞出
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16. 放入汤底中上面加入肉味增酱、葱花和鸡蛋切片,最后撒上黑芝麻即可食用
小贴士
1:由于味噌不耐久煮,所以煮汤时通常最后才加入味噌,略煮一下便要熄火,以免味噌的香气流失;若用味噌炖煮食物,可分两次加入味噌,先将2/3的味噌融入煮汁中使食材入味,起锅前再加入其余的味噌提香。
2:如果初次做味噌,不好把握咸淡就边加边尝。赤味噌有一定的咸味,加入酱油后尝一尝再确定加不加盐。
3:味增也可以换成赤色味增,汤底也可以换成骨汤或是用鸡精调味也可。
2:如果初次做味噌,不好把握咸淡就边加边尝。赤味噌有一定的咸味,加入酱油后尝一尝再确定加不加盐。
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