一直喜欢清淡食物，粥更是每日必需食用食品。玉米有提神的作用,早晨吃让人精神充沛,而小米具有安神功效,晚上吃有助于入眠。我在粥里加入了少量大米，提高了粥的黏稠度和细滑度，而且提高了色泽的亮度。早晚一碗粥一碟小咸菜，很舒服的吃法哦。