小米银耳白果粥
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小米健脾养胃、枸杞补肾明目，白果敛肺平喘，银耳美容养颜，此粥男女老少皆宜。大家在家里也可以试一试哦！
时间: 30分钟-1小时
食材
小米
40g
白果
20粒
银耳
1朵
枸杞
适量
步骤
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1. 准备食材 -
2. 白果去壳后浸泡水中几分钟，剥去棕色外皮
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3. 把小米、枸杞洗净、银耳泡发好摘成小朵
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4. 水煮开后放入小米、银耳，大火煮开后改小火
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5. 等煮到有点浓稠时放入白果煮5分钟
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6. 再倒入枸杞煮几分钟
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7. 煮到浓稠即可
小贴士
白果去壳后浸泡水中几分钟，这样容易剥去棕色外皮
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