菠菜糯米包
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pest老发呆
绿绿的菠菜面皮，香粘的糯米，营养丰富的胡萝卜还有小朋友超喜欢的火腿肠，咬一口，超级香啊。由于糯米的粘性较大，难于消化，最好不要晚上吃，而且孩子和老人要少吃哦。糯米是一种温和的滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症状
时间: 30分钟-1小时
食材
面粉
300g
糯米
80g
火腿肠
1根
胡萝卜
1根
菠菜汁
适量
盐
适量
芝麻油
适量
葱
适量
步骤
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1. 糯米饭蒸熟备用。 -
2. 胡萝卜洗净切丁。
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3. 香葱叶切碎。
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4. 火腿肠去皮切丁。
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5. 糯米饭晾凉，加葱、胡萝卜、火腿肠，再放盐、芝麻油拌成馅料备用。
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6. 菠菜汁和面揉成光滑的面团醒20分钟。
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7. 醒好的面团，分成几份，揉成长条。
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8. 用刀切成小剂子，擀成饺子皮。
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9. 拌好的糯米包入面皮。
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10. 收口，做成花瓶的形状。
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11. 做好了，上锅蒸十五分钟就可以了。
小贴士
1、糯米要提前泡6个小时再蒸。
2、糯米的粘性较大，难于消化，最好不要晚上吃，而且孩子和老人要少吃
2、糯米的粘性较大，难于消化，最好不要晚上吃，而且孩子和老人要少吃
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