水果沙拉
5.6万热度
1.1万收藏
收藏
|
姑季盒重黑
水果含有丰富的维生素C、维生素A以及人体必需的各种矿物质（含量最多的是钾），大量的水分和纤维质，可促进健康、增强免疫力。水果沙拉营养丰富、口感新鲜，深受广大女性喜爱，是女性减肥、提高身体免疫力的最佳食品。
时间: 10分钟内
食材
苹果
100g
杨桃
150g
青枣
80g
草莓
100g
雪梨
180g
沙拉酱
150g
步骤
-
1. 食材（沙拉酱，雪梨，青枣，草莓，苹果） -
2. 草莓一分为二，雪梨、苹果和青枣切滚刀块，杨桃一部分切块，一部分切成五角星形状
-
3. 把水果都摆在碗里
-
4. 最后把沙拉酱装在一个小碗里，可以拌着吃，也可以蘸着吃，视个人喜欢喽。
小贴士
水果的种类数量可随个人口味随意增减，同时水果沙拉原料要选新鲜水果，水果切后装盘，摆放时间不宜过长，否则会影响其美观，也会使水果的营养降低。