木瓜银耳马蹄红枣汤
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木瓜里的酵素会帮助分解肉食，减低胃肠的工作量，帮助消化，并可预防消化系统癌变。7、木瓜能均衡、强化青少年和孕妇妊娠期的荷尔蒙的生理代谢平衡，润肤养颜。
时间: 10分钟内
食材
木瓜
300g
红枣
10g
银耳
50g
马蹄
100g
冰糖
适量
步骤
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1. 木瓜去皮 -
2. 切块
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3. 银耳泡水。
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4. 锅中加入马蹄，红枣。
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5. 加入木瓜，银耳冰糖煲1个钟即可
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6. 可以吃了
小贴士
银耳要泡水。
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