多果酸奶木糠杯
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气泡温泉酒
多果酸奶木糠杯
时间: 30分钟-1小时
食材
酸奶
200ml
全麦早餐饼干
6片
亚麻籽粉
25g
核桃粉
25g
苹果
1/2个
蔓越莓干
10颗
草莓酱
适量
步骤
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1. 食材集结号。 -
2. 亚麻籽和核桃仁分别用烤箱130摄氏度烘干15分钟至有香味即可，出炉后晾凉至室温，以食物料理机打成粉状，可一次多打些备用。
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3. 饼干用稍厚的食品袋包装擀碎，或以 料理机料碾碎备用。 全麦饼干用稍厚的食品袋压成粉未，或以料理机碾碎备用。
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4. 苹果用水果挖取器挖球，放入凉白开中备用。放水中可防止苹果氧化变色。
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5. 在杯具中用饼干碎打底。
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6. 然后按加两勺酸奶再一层果仁粉的顺序加到杯子的3/4处，把苹果球加入，并尽快浇淋一层酸奶盖面。
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7. 最后加上草莓酱和蔓越莓干粒插好薄荷装饰即可。
小贴士
装配好后搁冰箱冷藏二小时味更佳。
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