小炒生菜
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YYcon_
生菜中含有膳食纤维和维生素c，有消除多余脂肪的作用，故又叫减肥生菜；生菜2、因其茎叶中含有莴苣素，故味微苦，具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效；3、生菜中含有甘露醇等有效成分，有利尿和促进血液循环的作用；4、生菜中含有一种“干扰素诱生剂”，可刺激人体正常细胞产生干扰素，从而产生一种“抗病毒蛋白”抑制病毒
时间: 10分钟内
食材
生菜
600G
油
适量
盐
适量
蒜
适量
步骤
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1. 准备好原材料，生菜，清干净！ -
2. 锅热下油~
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3. 倒入蒜粒煸出香味~
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4. 火开大些，油温高时倒入生菜！
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5. 翻炒中！一并加入盐，鸡精等调料！
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6. 继续翻炒二分钟，OK，装盘出锅！
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7. 成品来了，看，美吧~
小贴士
火稍微高些，炒出来的生菜味道更好！