鲍鱼生菜
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沉着
最近媒体又爆料鲜活鲍鱼是用避孕药饲养的,真是怕怕啊。所以呀,只能在香港购买澳洲原装鲍鱼罐头,带来苏州享用。夏天吃鲍鱼不仅能够增强免疫力,还能双向调节血压,不管是高血压或者是低血压的人都能吃它来调节血压。另外,鲍鱼含有丰富的蛋白质,还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素;这些对人体也是必须的。鲍鱼有补而不燥,养肝明目,有调经、润燥利肠之效,多吃一点也不会出现问题。
时间: 10分钟内
食材
极品鲍罐头
480g
生菜
200g
橄榄油
适量
清水
适量
步骤
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1. 食材:极品鲍罐头和生菜。
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2. 生菜用清水浸泡15分钟,择洗干净,沥干。
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3. 打开罐头。
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4. 整罐倒入煮锅中,加入适量的清水。
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5. 盖锅盖,大火煮滚。
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6. 煮5分钟,捞起鲍鱼,放在盘子。
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7. 倒入适量的橄榄油。
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8. 放入生菜,汤汁一滚,即可关火。
小贴士
“罐头鲍”又称“汤鲍”,与制“干鲍”的过程完全相反,会越煮越老,烹调时不可久煮。
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