香菇鸡肉饭
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运凡孤月今心
暖暖的一锅香菇鸡端到餐桌上,香味儿随着蒸气,弥漫在整个房间。做香菇鸡,最好选用土鸡,虽然焖烧的时间会长一点点,但是那个鲜美的味道是普通肉鸡无法比拟的,吃完用鸡汤拌饭,或者吃面,都非常赞哦!香菇不但具有清香味鲜的独特风味,而且含有大量的对人体有益的营养物质。每百克鲜香菇中,含有蛋白质12--14克,远远超过一般植物性食物的蛋白质含量;它们不仅是营养物质,有些还具有降低血脂等功效。香菇中含有一种“β-葡萄糖苷酶”,有明显的加强机体抗癌的作用。
时间: 30分钟-1小时
食材
胡萝卜
1根
香菇
200g
洋葱
1个
鸡腿
3个
油
适量
盐
适量
胡椒粉
适量
老抽
适量
大葱
适量
料酒
适量
水淀粉
适量
生抽
适量
姜
适量
橄榄油
适量
步骤
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1. 准备材料
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2. 香菇洗净切块,洋葱切块
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3. 大葱切段,生姜切末
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4. 鸡腿洗净切块
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5. 锅里油热下入洋葱、生姜末,大葱下锅煸炒出香味
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6. 放入鸡肉爆炒至鸡肉半熟,加料酒,去除腥味
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7. 再调入一勺老抽,一勺生抽
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8. 在放入胡萝卜片,香菇块煸炒1分钟
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9. 锅内放入500ml水,水开捞去浮沫,调入一勺胡椒粉,一勺蚝油,半勺盐
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10. 将煮熟的鸡蛋去壳,放入锅里大火至汤汁沸腾,沸腾后转小火慢炖
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11. 锅里的汤汁还剩一点点的时候滴入几滴橄榄油
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12. 放入适量水淀粉,汤汁浓稠后关火
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13. 盛好一碗米饭,将香菇鸡连汤汁盛入盘中,即可食用
小贴士
盛好一碗米饭,将香菇鸡连汤汁盛入盘中,即可食用
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