海带炖排骨
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clasp天无二日
海带是一种味道可口的食品，既可凉拌，又可做汤。但食用前，应当先洗净之后，再浸泡，然后将浸泡的水和海带一起下锅做汤食用。这样可避免溶于水中的甘露醇和某些维生素被丢弃不用，从而保存了海带中的有效成分。
时间: 30分钟-1小时
食材
排骨
700g
海带
150g
油
适量
盐
适量
生姜
适量
步骤
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1. 排骨洗好，生姜拍一下 -
2. 海带洗好，切好
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3. 上锅，放一点点油，然后再放生姜
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4. 再放排骨
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5. 然后再放海带，稍炒几分钟
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6. 然后再加入适量的水
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7. 倒入压力锅内
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8. 盖上盖子，焖上20分钟
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9. 出锅前放适量的盐，就可以吃了
小贴士
排骨和海带一起炒一下，这做出来的汤就比较浓一些