洋葱瘦肉胡萝卜
5.9万热度
9206收藏
收藏
|
任性thesis
洋葱的防癌功效来自于它富含的硒元素和槲皮素。硒是一种抗氧化剂,能刺激人体免疫反应,从而抑制癌细胞的分裂和生长,同时还可降低致癌物的毒性。而槲皮素则能抑制致癌细胞活性,阻止癌细胞生长。一份调查显示,常吃洋葱比不吃的人患胃癌的几率少25%,因胃癌致死者少30%。
时间: 10分钟内
食材
瘦肉
150g
胡萝卜
150G
洋葱
半 个
油
适量
盐
适量
生姜
适量
醋
适量
胡椒粉
适量瘦
步骤
-
1. 瘦肉洗净,切成小片
-
2. 胡萝卜洗净,也切成薄片
-
3. 洋葱洗净,切成小块。
-
4. 热锅起油,倒入胡萝卜,洒入生姜末,干煸倒。
-
5. 倒入瘦肉,继续干煸,中途可点适量温水。,
-
6. 最后洒入洋葱,炒至断生。
-
7. 洒入食盐,胡椒粉,滴入米醋,炒匀出锅。
小贴士
老少皆宜
-
这道菜的其他做法
-
凉拌洋葱黄瓜胡萝卜丝
158收藏19.4万热度 -
炒洋葱黄瓜胡萝卜丁
842收藏15.2万热度 -
洋葱素炒胡萝卜
191收藏7.3万热度 -
瘦肉胡萝卜丝
173收藏1.5万热度 -
瘦肉胡萝卜丝
166收藏1.3万热度