蒜香肉末花菜
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钊运晟践
有机菜花性凉、味甘；可补肾填精、健脑壮骨、补脾和胃；主治久病体虚、肢体痿软、耳鸣健忘、脾胃虚弱、小儿发育迟缓等病症。
时间: 10分钟内
食材
有机花菜
500g
猪肉末
100g
油
适量
盐
适量
蒜
适量
蒸鱼豉油
适量
辣油
适量
步骤
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1. 将有机花菜洗净切成小分 -
2. 将肉末准备好待用
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3. 锅内放油烧热，放入肉末煸炒
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4. 翻炒1分钟左右放少量豉油
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5. 放入花菜翻炒
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6. 翻炒1分钟左右放少许盐和辣油，蒜片，再炒一下出锅
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7. 装盘食用
小贴士
可以加点芝麻，很香的
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