腊八粥
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思元
农历腊月初八喝腊八粥的节俗,已有一千多年的历史。早在宋代,每逢腊八这一天,朝廷、官府、寺院还是黎民百姓家都要做腊八粥。中国各地腊八粥的花样,争奇斗艳,品种繁多。民间历来对腊八节十分重视,把它看成春节即将到来的信号。民谣说得生动:“老太太您别烦,过了腊八就是年,”“腊八粥喝几天,哩哩啦啦二十三,送完灶王就到年。
时间: 30分钟-1小时
食材
大米
30g
糯米
30g
小米
30g
燕麦片
30g
莲子
25g
花生仁
25g
大红枣
8个
红豆
25g
冰糖
适量
水
适量
步骤
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1. 准备好所有食材。
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2. 莲子、红豆提前浸泡。
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3. 把 其它食材放入锅中淘洗干净。
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4. 加入莲子、红豆。
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5. 再加入没过食材3倍的水。
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6. 大火烧开,加入冰糖小火煮1小时左右,至粥有粘性即可。
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7. 煮好的粥,盛入碗中。香甜可口。
小贴士
食材可按自己喜好添加。