黄豆烧猪蹄
6.2万热度
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小梦泯灭无言钱浭
猪蹄富含胶原蛋白,它在烹调过程中会被转化成明胶,经常吃可有效地改善机体生理功能和皮肤的储水功能,使细胞水润饱满,防止皮肤过早褶皱,延缓皮肤的衰老过程。黄豆里含有大豆异黄酮,这种植物雌激素就有很好的美白肌肤,改善皮肤的作用。猪蹄配黄豆,自古是丰胸圣品,还能使产妇下奶,总之女人一定要多吃这个。用欣和六月鲜红烧酱油烧的猪蹄,色泽红亮,胶质饱满。
时间: 1-2小时
食材
猪蹄
600g
黄豆
150g
红烧酱油
2大勺
料酒
1大勺
香料
适量
姜片
几片
花椒
少 量
鸡精
1勺
干辣椒
几个
冰糖
2块
玉米油
适量
步骤
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1. 准备材料,猪蹄洗净,砍成小块,黄豆提前侵泡2小时。
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2. 锅中倒入适量油烧热。
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3. 加入2块冰糖,小火炒出糖色。
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4. 倒入姜片和花椒,炒香。
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5. 倒入猪蹄,与之前炒香的姜片与花椒一起翻炒。
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6. 倒入2大勺的六月鲜红烧酱油,加入1大勺料酒,翻炒1分钟。
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7. 加水没过猪蹄。
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8. 大火烧开后后倒入黄豆。
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9. 盖上锅盖小火慢炖,中途根据情况加一次水,避免糊锅。整个过程大约一个半小时。
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10. 当猪蹄焖至软烂时,加1勺鸡精,大火收至汤汁浓稠即可出锅。
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11. 色香味俱全,不得不夸一下六月鲜的红烧酱油上色很美。
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12. 满满的胶原蛋白,喜欢吗?
小贴士
无