黑红绿三豆豆浆
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秋离未离代桃
黑豆能够固精益肾、增强体力，改善肾虚引起的脱发现象；红豆具有补气血、缓解心脏疲劳的功效；二者结合能够有效减轻工作压力大引起的体虚乏力状况。
时间: 10-30分钟
食材
黑豆
60g
红豆
25g
绿豆
10g
水
适量
步骤
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1. 按量准备好三种豆子。 -
2. 黑豆用清水浸泡10小时左右，洗净。
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3. 将红豆用清水浸泡5小时左右，洗净；
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4. 将绿豆用清水浸泡5小时左右，洗净；
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5. 泡好的绿豆倒入豆浆机中。
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6. 泡好的红豆倒入豆浆机中。
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7. 黑豆倒入豆浆机中。
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8. 豆浆机中加入水。
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9. 水位至上下水位之间。
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10. 按动“豆浆”键。
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11. 豆浆机提示做好后，过滤一下。
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12. 喜欢甜的可以加点白糖，搅拌均匀后食用。
小贴士
豆浆做好后应尽快喝完，剩余的及时放入冰箱中，防止变质。