红枣二豆浆
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沾僦苟揽托
大枣中的环磷酸酐可以减少体内的过敏介质的释放，促使细胞膜变得稳定，因此能够阻抗过敏反应的发生。在这个意义上，吃大枣缓解哮喘就不无科学道理了。红豆和黄豆对缓解支气管哮喘也有一定作用。红枣、红豆均能补血、补气、补虚，搭配黄豆制成的豆浆对“肾不纳气”型哮喘体质有较好的改善作用
时间: 30分钟-1小时
食材
红豆
30g
黄豆
50g
红枣
6个
清水
适量
糖
适量
步骤
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1. 准备材料。 -
2. 红枣对半切开，去掉核。
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3. 黄豆洗净，放入豆浆机中。
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4. 红豆洗净，放入豆浆机中。
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5. 红枣放入豆浆机中。
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6. 加入清水至1000刻度。
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7. 启动机器，豆浆模式。
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8. 时间到后，豆浆就做好了。可以加入白糖、蜂蜜或者冰糖。
小贴士
1、豆子不需要泡发。
2、喝的时候适量增加甜度。也可以过滤一下再食用。
2、喝的时候适量增加甜度。也可以过滤一下再食用。
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