红豆燕麦汁
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玉树临风insert
每天保证我和宝贝要有一道饮品,滋阴润燥又保湿,寒冷的冬季也变得暖洋洋。为了快点消灭那包打开口的燕麦片,最近没少用它制作美味的饮品,今天的这道加了红豆,补血养颜又美味。
时间: 10-30分钟
食材
红豆
30g
燕麦
60g
水
800ml
步骤
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1. 燕麦片。
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2. 红豆提前淘净泡发。
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3. 红豆、燕麦片加800ml水,搅拌打碎。
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4. 加热。
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5. 再次搅拌打碎。
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6. 20分钟后,红豆燕麦汁制作好。
小贴士
1、红豆提前洗净泡发。
2、先打碎红豆汁,煮熟。
3、再下燕麦片,打碎后,再加温一会儿,即可饮用。
2、先打碎红豆汁,煮熟。
3、再下燕麦片,打碎后,再加温一会儿,即可饮用。
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