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牛奶核桃芝麻糊
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荡淡
核桃仁有强身健脑的作用,黑芝麻可改善皮肤弹性,保持皮肤细嫩,两者都有丰富的维生素e,适合用脑过度,体虚疲乏,皮肤干燥者食用。
时间: 10-30分钟
食材
核桃仁
100g
黑芝麻
30g
牛奶
250ml
白砂糖
40g
步骤
  • 1. 核桃仁清洗干净
  • 2. 放在烤箱烤
  • 3. 黑芝麻炒熟
  • 4. 放进研磨杯磨成碎末
  • 5. 核桃仁放进食物料理机,加水三碗,搅打成浆
  • 6. 打好的核桃仁浆
  • 7. 将核桃仁浆和芝麻末放进锅中,煮十五分钟,加糖煮溶
  • 8. 最后加牛奶煮至微沸即可
  • 9. 香喷喷的芝麻糊做好了
小贴士
芝麻要炒香
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