红豆薏米养生糊
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澈叶蓝凌在
薏米和红豆的有效成份大半都在汤里。要是光喝汤不吃豆和薏米浪费不是吗，用破壁机将汤和豆米一起打成糊，无论你是喝那还是吃呢，都非常方便。
时间: 30分钟-1小时
食材
红豆
40g
薏米
40g
水
750ml
步骤
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1. 备好红豆和薏米 -
2. 红小豆和薏米洗净后，放在容器里侵泡4个小时以上。
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3. 红豆薏米泡好了将水倒出
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4. 锅中放入清水
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5. 泡好后就开火煮，先大火煮至水烧开，然后转小火煮。
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6. 当煮到红豆出现裂纹，用手可以轻松捏动就好了。
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7. 端起锅连汤带豆一起倒入搅拌杯
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8. 盖上盖
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9. 程序调到五谷档，将搅拌杯放至底座，启动电源
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10. 程序结束，将搅拌杯从机器上取下
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11. 打得非常细腻哦
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12. 趁热就可以喝啦
小贴士
小英子心语：
红豆和薏米要提前侵泡4小时以上，否则短时间内很难煮烂的。可以放点冰糖这样可以改善口感，让这个去湿邪的养生糊更好喝。
红豆和薏米要提前侵泡4小时以上，否则短时间内很难煮烂的。可以放点冰糖这样可以改善口感，让这个去湿邪的养生糊更好喝。
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