鲜蜜瓜汁
5.5万热度
184收藏
收藏
|
曾深爱过convert
食用哈密瓜，可以起到防暑、止渴、通小便的作用。哈密瓜对造血机能有不错的促进作用，吃哈密瓜可以补血。在哈密瓜里，含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、果胶、糖类、维生素、和微量元素。经常吃哈密瓜，可以补充人体因为流汗而大量损失的营养。哈密瓜性寒，可以清热，有很好的利便、益气、清肺的效果。对于很多的贫血患者、有胃病的人群、肾病病人，用哈密瓜来保健身体是最简单健康的方式。
时间: 10分钟内
食材
哈密瓜肉
150g
无
无
步骤
-
1. 准备一只新鲜哈密瓜。新鲜的水果出汁率高。 -
2. 蜜瓜去皮，去籽，切成小块。
-
3. 开启原汁机（或其它可以榨汁的机子）慢慢的投入切好的蜜瓜块。
-
4. 全部榨好之后再倒出，避免果汁过早的接触空气而氧化。
-
5. 哈密瓜的出汁率是非常高的，很少的果肉就能榨出一大杯。
-
6. 哈密瓜打汁，利用率是很高的。虽然汁渣分离，果渣其实更像细碎的果泥，直接食用，或者拌入酸奶，或者加入果汁，都很不错，而且果粒还是有弹性的，吃起来也不错。
小贴士
新鲜的水果出汁率会更高。