花生红豆粥
12.2万热度
715收藏
收藏
|
王语嫣architect
花生含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素以及矿物质等营养成分，并含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸，含卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等物质。有促进人的脑细胞发育，增强记忆的作用。红豆有养心补血、健脾止泻、利水消肿的作前用，这个花生红豆粥，让你健康又美丽哦！
时间: 1-2小时
食材
花生
50g
红豆
20g
大米
80g
盐
适量
水
适量
蚝豉
5只
步骤
-
1. 花生、红豆、蚝豉洗净后浸泡 -
2. 大米洗净
-
3. 将所有材料放到电压力锅中，加适量水，按“粥”键烹调
-
4. 烹调结束后可加盐调味
-
5. 可以上桌了
小贴士
红豆能通利水道，故尿多之人忌食
-
这道菜的其他做法
-
健脾养胃 之 花生 红豆 粥
22收藏12.2万热度 -
健脾养胃 之 花生 红豆 粥
35收藏12.1万热度 -
黑米花生红豆粥
27收藏9.3万热度 -
花生红豆粥
22收藏6.5万热度 -
花生红豆枣粥
125收藏8.4万热度