南瓜百合薏仁粥
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娇柔composite
看看名字就知道啦,薏仁米、百合、南瓜,都是很棒的东西呢,清心养胃,放在一起煮粥那营养自是不必说,非常的清香,喜欢吃甜的还可以加入红糖粉拌匀,味道不要太赞~~
时间: 10-30分钟
食材
薏仁米
120g
红糖
适量
百合
适量
南瓜
适量
绿豆
适量
步骤
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1. 薏仁米;
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2. 放入锅中;
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3. 干百合事先泡发后加入;
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4. 加入一把绿豆;
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5. 淘洗干净,加入适量的清水;
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6. 南瓜洗净去皮;
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7. 切块;
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8. 放入锅中选择煮粥键;
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9. 气阀下去后揭盖;
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10. 直接吃;
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11. 或者撒上红糖粉,味道更赞。
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1.薏仁涨发的不会太多,所以加水量比平时煮粥要少;
2.直接吃是比较清淡的,喜欢甜味的可以加糖,红糖易结块,我把红糖放入料理机打碎了用的,非常赞,可以试试。
2.直接吃是比较清淡的,喜欢甜味的可以加糖,红糖易结块,我把红糖放入料理机打碎了用的,非常赞,可以试试。
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