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葱爆羊肉
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繁华葬悲情昆峰
葱爆羊肉羊肉滑嫩,鲜香不膻,略带葱香,食后回味无穷。羊肉补气养血,温中养胃。羊肉中除含丰富的蛋白质外,还含有大量的维生素B1,与葱同食,可促进其吸收。大葱是温通阳气的养生佐料,作为调料品,葱的主要功能是去除荤、腥、膻等油腻厚味及菜肴中的异味,并产生特殊的香味,还有较强的杀菌作用。这道菜补益气血,适于体弱者食用。
时间: 10分钟内
食材
羊肉
200g
大葱
50g
适量
适量
香油
适量
适量
大蒜
适量
酱油
适量
十三香
适量
白糖
适量
适量
步骤
  • 1. 冻羊肉解冻后冷水冲洗2次;
  • 2. 葱洗净备用;
  • 3. 大葱洗净切段,蒜洗净切片,姜切丝;
  • 4. 羊肉用酱油、十三香、糖、少量葱姜、点几滴白酒,湿淀粉抓拌,腌10分钟后倒出多余汁料,沥干;
  • 5. 炒锅加适量油,烧热,倒入羊肉爆炒1分钟,盛出;
  • 6. 炒锅里加油,倒入蒜、葱、姜,煸2分钟至飘出香味;
  • 7. 将炒过的羊肉入锅一同翻炒;
  • 8. 加入香油、白糖、盐调味出锅。
小贴士
大葱必须要炒透,否则葱的香味不能完全出来。
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