爆炒紫菜薹
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pest老发呆
紫菜薹以柔软的花薹供食,品质脆嫩、营养丰富,仅就维生素C而言,比大白菜、小白菜、塌菜等都高。炒后的紫菜薹,非常软糯。
时间: 10分钟内
食材
紫菜薹
400g
油
适量
盐
适量
绵白糖
适量
步骤
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1. 紫菜薹用折成10厘米左右的段。
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2. 清洗干净。
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3. 油锅加热。
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4. 放入紫菜薹,大火爆炒(油锅比较烫,刚倒入要马上翻炒,来不及拍照)拍下照片,紫菜薹已经半熟了。
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5. 加放少许水,盖上锅盖。大火烧开。
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6. 紫菜薹酥软。放入盐,绵白糖,调味。关火。
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7. 炒好的紫菜薹变色了。软糯,好吃。
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大火炒。
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