鲜芋红豆薏仁奶露
1.2万热度
180收藏
收藏
|
月球上usage
Coco近两年大热的一款饮品就是鲜芋薏米牛奶每次说无糖，可吃到都是甜甜的，应该是加了炼乳比起炼乳的甜，我更爱自己做的蜜红豆的所带来的甜味喝得出沙沙的芋头，还能咬到颗粒的薏米和红豆，蛋白质和碳水就都在里面啦，低卡又饱腹
时间: 10分钟内
食材
芋头
2个
牛奶
250ml
料理机
1台
薏米
适量
蜜红豆
适量
步骤
-
1. 薏米提前煮熟备用，芋艿或芋头蒸熟去皮 -
2. 切小块放入料理机，倒入牛奶，料理机打几下
-
3. 看得见芋头还是丝丝一块块的就好了，不用打的太细，有颗粒感更好吃
-
4. 加入蜜红豆
-
5. 和煮好的薏米
-
6. 搅拌一下就可以吃啦
小贴士
1、薏米水不要倒掉，可以用来当水喝，美白祛湿非常棒的哟
2、芋头不要打的太过细腻，吃起来没有颗粒感会不爽喔
3、尽量把薏米煮至微开 这样口感比较好
4、夏天牛奶可以提前冰一下，冬天牛奶加热一下，不管是冷饮还是热饮都非常好喝
2、芋头不要打的太过细腻，吃起来没有颗粒感会不爽喔
3、尽量把薏米煮至微开 这样口感比较好
4、夏天牛奶可以提前冰一下，冬天牛奶加热一下，不管是冷饮还是热饮都非常好喝
-
热门菜谱
-
黑豆豆浆
918收藏651.7万热度 -
凉拌面皮
24收藏260.3万热度 -
四红补血养生糊（破壁机）
60收藏252万热度 -
豆角炖小土豆
25收藏236.1万热度 -
核桃酥
20收藏214万热度