梅干菜烧豆角
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明亮prescription
梅干菜香味扑鼻,具有解暑热,洁脏腑,消积食,治咳嗽,生津开胃的功效。用梅干菜做配料,别有风味哦!豆角的营养价值非常丰富,常吃豆角对人体是非常有好处的。现在夏天已经慢慢到来,天气也变得非常炎热。在夏天可以多吃一些豆角可以有效消暑,并起到青口的作用。因为豆角中含有丰富的维生素B、和维生素C和植物蛋白质,能够使人头脑清晰,有解渴健脾、益气生津的功效。
时间: 10分钟内
食材
豆角
300g
梅干菜
15g
茶籽油
40g
盐
0.5g
蚝油
3g
生抽
8g
高汤
1勺
步骤
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1. 梅干菜冲洗干净;豆角去头尾,洗净切段,沥干水份
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2. 热锅倒油烧开,放豆角和梅干菜大火翻炒片刻
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3. 倒入一勺高汤煮一分钟
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4. 放盐翻炒均匀
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5. 放蚝油翻炒均匀
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6. 放生抽翻炒均匀
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7. 起锅装盘即可
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8. 慢慢享用吧!
小贴士
梅干菜洗净即可,泡久了反而会失去它的香味。
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