海参肉饼小米饭
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小米是个健康食材，营养含量丰富
时间: 30分钟-1小时
食材
海参
3条
小米
50g
大米
100g
甜玉米
10g
红萝卜
10g
猪肉末
150g
生粉
1匙
香菜
5g
橄榄油
1小匙
盐
1小匙
芝麻油
1小匙
海鲜酱油
1小匙
糖
适量
鸡粉
1克
胡椒粉
适量
步骤
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1. 备材料，海参需预先发透切小颗 -
2. 2 小米与大米洗净放电饭锅内
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3. 加入适量的水，下一小匙橄榄油与2克左右的盐
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4. 海参，肉末，红萝卜、玉米放一起下所有调味料与生粉腌10分钟左右
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5. 饭煮沸后，有点冒气泡时下修成圆形海参肉饼
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6. 加盖再焖
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7. 至材料全熟
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8. 盛起饭与肉饼，淋点麻油、海鲜酱油在肉饼上，放点香菜，即可食用
小贴士
简单