海参鸡丝小米粥
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屈狂影秋风
海参的功效：滋阴养血、调节人体免疫力、延缓衰老、提高记忆力、抗疲劳、调节血糖、促进生长发育
时间: 30分钟-1小时
食材
海参
3只
小米
50g
姜
适量
香菜
适量
水
适量
鸡肉丝
适量
步骤
-
1. 准备材料：小米、海参、鸡肉丝、香菜、姜末。 -
2. 小米洗净，加水煮至粘稠。
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3. 海参切花刀，加盐腌一会。
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4. 粥煮粘稠后，加入海参、鸡肉丝、姜末再煮5分钟左右。
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5. 粥出锅前加入盐和香菜叶。
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6. 可以享用营养美味的海参、鸡丝、小米粥了。
小贴士
加入鸡肉丝可增加粥的香味，也可加入一些鸡汤。
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