骨头汤
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overwhelming地厚
骨头汤能起到抗衰老的作用。这是由于人体骨胳中最重要的是骨髓,血液中的红、白细胞等就是在骨髓中形成的,随着年龄的增大和机体的老化,骨髓制造红、白细胞的功能逐渐衰退,骨髓功能降低,直接影响到人体新陈代谢的能力。而骨头汤中含有的胶原蛋白正好能增强人体制造血细胞的能力。所以对于中老年人来说,喝些骨头汤加以调理,可以减缓骨骼老化;同样,骨头汤也能有利于青少年的骨骼生长。
时间: 30分钟-1小时
食材
大骨
300g
油
适量
盐
适量
姜
适量
香菇粉
适量
步骤
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1. 大骨一根切段。
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2. 冷水下锅焯一下洗净。
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3. 再入高压锅,加姜片煮开。
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4. 撇去浮沫。
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5. 加香菇粉,料酒,盖盖子,大火上汽转小火15分钟。
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6. 排气后加盐即可。
小贴士
最好使用砂锅慢慢煲汤,如果时间不够,就用高压锅。