笋尖鸡蛋汤
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缠绕monopoly
绿壳鸡蛋又称乌鸡蛋,是由乌鸡所产的鸡蛋,还有一种不是非常规范的叫法叫做绿皮鸡蛋。绿壳鸡蛋对孕妇来说能有效改善孕期食欲不振、消化不良、恶心呕吐等症状,改善睡眠质量,增进孕妇营养吸收,促进胎儿健康成长;对儿童来说能促进生长、增强记忆力、提高智商,增强免疫功能;对中老年人来说能够降低血脂、软化血管,有延年益寿等功效。
时间: 10分钟内
食材
笋尖
250g
鸡蛋
3个
油
适量
盐
适量
味精
适量
步骤
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1. 将笋尖切碎成丁,准备三个绿壳鸡蛋噢,很有营养噢。
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2. 再将鸡蛋打匀。
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3. 先在锅中倒入适量清水,放入笋尖,水要没过笋尖三分之二左右,再放适量的盐和油。
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4. 文火煮开,待煮开之后,将鸡蛋均匀的倒入锅中,有铲子慢慢顺时针搅拌。
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5. 两分钟左右,放入适量味精,就可以出锅了。
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6. 嫩嫩的,很好吃噢。
小贴士
鸡蛋倒入后,煮的时间不要太长。
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