黑芝麻酱拌瓜条
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这个季节,凉菜成为必不可少的,而黄瓜则是经常做的。今天将黑芝麻酱与黄瓜搭配一下,做了这份黑芝麻酱拌瓜条,清爽可口,很简单的一道小菜儿!而且,黑芝麻酱含有的多种人体必需的氨基酸,在维生素E、维生素B1的作用参与下,能加速人体的代谢功能;黑芝麻酱—含有铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分;黑芝麻酱—含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸,有延年益寿的作用。
时间: 10分钟内
食材
黄瓜
2根
黑芝麻酱
适量
盐
适量
醋
适量
酱油
适量
步骤
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1. 黄瓜洗净
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2. 去皮
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3. 切条
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4. 码在盘中
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5. 黑芝麻酱一勺
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6. 放盐、醋、酱油调开
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7. 淋在瓜条上即可
小贴士
黄瓜去皮口感好。