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蚝油生菜
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蛋黄黄黄不黄
广东称牡蛎为蚝,蚝油是用蚝(牡蛎)熬制而成的调味料。蚝油是广东常用的传统的鲜味调料,也是调味汁类最大宗产品之一,它以素有"海底牛奶"之称的蚝牗牡蛎牍为原料,经煮熟取汁浓缩,加辅料精制而成。蚝油味道鲜美、蚝香浓郁,黏稠适度,营养价值高,亦是配制蚝油鲜菇牛肉、蚝油青菜、蚝油粉面等传统粤菜的主要配料。
时间: 10-30分钟
食材
生菜
300g
8ml
5g
蚝油
10ml
大蒜
20g
生抽
5ml
白糖
4g
淀粉
10g
步骤
  • 1. 生菜洗净
  • 2. 蒜切末
  • 3. 生菜入沸水中焯一下
  • 4. 焯好的生菜摆在盘中
  • 5. 油热放入蒜末炒香
  • 6. 加蚝油,盐,生抽和白糖
  • 7. 加入水淀粉煮开
  • 8. 淋在生菜上即可。
小贴士
焯生菜时水里放一点油,可使生菜保持翠绿。
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