蚝油生菜
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蛋黄黄黄不黄
广东称牡蛎为蚝,蚝油是用蚝(牡蛎)熬制而成的调味料。蚝油是广东常用的传统的鲜味调料,也是调味汁类最大宗产品之一,它以素有"海底牛奶"之称的蚝牗牡蛎牍为原料,经煮熟取汁浓缩,加辅料精制而成。蚝油味道鲜美、蚝香浓郁,黏稠适度,营养价值高,亦是配制蚝油鲜菇牛肉、蚝油青菜、蚝油粉面等传统粤菜的主要配料。
时间: 10-30分钟
食材
生菜
300g
油
8ml
盐
5g
蚝油
10ml
大蒜
20g
生抽
5ml
白糖
4g
淀粉
10g
步骤
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1. 生菜洗净
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2. 蒜切末
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3. 生菜入沸水中焯一下
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4. 焯好的生菜摆在盘中
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5. 油热放入蒜末炒香
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6. 加蚝油,盐,生抽和白糖
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7. 加入水淀粉煮开
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8. 淋在生菜上即可。
小贴士
焯生菜时水里放一点油,可使生菜保持翠绿。
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