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牛奶花生粥
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祈祷
乳是养育新生命最好的天然食物。西方人称牛奶是“人类的保姆”。除膳食纤维外,牛乳含有人体所需要的全部营养物质,是惟一的全营养食物,其营养价值之高,是其他食物无法比拟的。
时间: 30分钟-1小时
食材
牛奶
500ml
花生
50g
大米
300g
适量
步骤
  • 1. 准备大米
  • 2. 米加水开煮
  • 3. 快好时加入牛奶熬
  • 4. 搅匀
  • 5. 做好
  • 6. 盛碗
小贴士
粥做好了再加牛奶熬会
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