鸡肉微辣咖喱饭
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楷模
一个人的晚餐，选择了咖喱饭，简单方便，有菜有饭，吃得饱，吃的好。咖喱还有不同口味可以选择，想吃哪个来哪个，真不错。
时间: 10-30分钟
食材
鸡胸肉
90g
米饭
200g
洋葱
76g
胡萝卜
50g
土豆
80g
咖喱块
适量
步骤
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1. 准备好一块鸡胸肉 -
2. 准备好咖喱块
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3. 将鸡肉切成肉丁
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4. 将洋葱切小块
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5. 将胡萝卜切小丁
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6. 鸡肉丁放开水里焯一下
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7. 土豆去皮洗净
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8. 将土豆切成小块
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9. 炒锅中放油，烧开
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10. 放入鸡肉丁
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11. 再放入其它食材
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12. 加水，大火烧开，转中火炖10分钟
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13. 关火，放入咖喱块
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14. 待咖喱块完全融化后，开火小火炖5分钟
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15. 炖至粘稠状态即可，浇到米饭上即可食用
小贴士
鸡肉需要提前开水焯一下