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超级简单泡芙
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心若为城念岚
超级简单的泡芙,玉米油代替黄油。楼主仅仅是因为想吃泡芙,在减肥中,嘴馋得不得了,用植物油做的泡芙加上适量炼奶,吃一两个不会有罪恶感。﹋o﹋
时间: 30分钟-1小时
食材
低筋面粉
60g
玉米油
50g
大鸡蛋
2个
清水
100g
1/4小勺
草莓味炼奶
适量
步骤
  • 1. 准备基本的原材料备用。鸡蛋使用常温的,尽量挑大个一点的。大约六十克一个。
  • 2. 坐锅点火,放入油,清水,盐,中小火烧开。
  • 3. 液体沸腾后,关火。倒入面粉迅速的用刮刀搅拌
  • 4. 使面糊均匀地烫熟。重新开小火。加热面团去除多余的水分。同时看到锅底起一层薄薄的膜,关火。
  • 5. 将面糊倒入一个干净的盆里,用筷子摊开散热至不烫手时。注意面糊的温度不能太热或者凉掉了。
  • 6. 面糊放至不烫手,分次加入少量的鸡蛋。面团完全吸收鸡蛋后再加下一次。
  • 7. 面糊吸收了鸡蛋,变得光滑细腻。用筷子挑起面糊的时候,面团呈倒三角状,不会滴落的状态为宜。小贴士:每个品牌的面粉吸水量都不一样,鸡蛋液不一定全部加入。慢慢的加。
  • 8. 装入裱花袋,建议选择大号的花嘴。
  • 9. 在烤盘上挤出形状,要留有空隙。
  • 10. 用蘸了凉水的叉子,将面糊的尖峰处压平。也可以用手指蘸凉水把尖峰处抹平。
  • 11. 预热烤箱,上下火200℃,因为泡芙对温度的要求比较高。建议用温度计测试。
  • 12. 200℃上下火中层25分钟。泡芙体积变大。表面金黄色即可。
  • 13. 烘培结束后直接拿出来放凉即可。方子做了19个泡芙。
  • 14. 色拉油做出来的泡芙,比黄油做出来的泡芙热量要低,但是皮比较薄。如果暂时不吃的话,请用保鲜袋密封扎好。放入冰箱冷藏。想吃的时候拿出来,预热180℃烤箱,再烤3至5分钟,表皮会变得和原来的一样脆。
  • 15. 吃的时候,用刀从中间切开个小口,加入炼奶或者奶油,果酱都可以。我加入了草莓味的炼奶。吃一两个心里不会有罪恶感,不会胖的。o(∩_∩)o
小贴士
1.要使用常温的鸡蛋。
2.面糊要放至不烫手的时候,分次加入鸡蛋液。
3.每个品牌的面粉吸水量,可能有差别,分次加入鸡蛋,面糊变得细腻光滑,拿筷子挑起的时候,呈倒三角状,但不滴落下来即可,不一定要全部加入。视情而定。
4.泡芙烘烤时,千万不能打开烤箱门,面团突然遇冷了就不会再膨胀了。
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