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干锅鱼腩豆腐
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搪瓜访本贡
鱼和豆腐,从来都是好搭档,无论是炖,烧,烤,或者是这干锅,都很好。得到三条大鱼,做了鱼丸,看这鱼腩可真够宽啊,于是买上一块豆腐,做一份干锅,这一天也是只有和女儿二人在家吃,一个干锅再做个汤,一顿美美的午餐。食材:鱼腩300克、豆腐500克配料:青蒜2根、香菜适量、红、青椒适量,洋葱50克、姜适量,酱油15克、香辣干锅料15克、郫县豆瓣酱20克、食盐、食用油适量。
时间: 30分钟-1小时
食材
鱼腩
300g
豆腐
500g
青蒜
15g
香菜
适量
红椒
适量
青椒
适量
洋葱
50g
生姜
适量
酱油
15g
香辣干锅料
15g
郫县豆瓣酱
20g
食用油
适量
少许
步骤
  • 1. 鱼腩剁小块。取少许盐腌制一会。
  • 2. 豆腐切厚薄相匀小块。
  • 3. 切好青椒,红椒,香菜,青蒜。
  • 4. 洋葱切小块,姜切片。
  • 5. 备好干锅香料粉,豆瓣酱。
  • 6. 锅中入油,煎制鱼腩和豆腐至两面金黄。
  • 7. 把鱼腩和豆腐拔一边,入洋葱姜片炒香。
  • 8. 加入豆瓣酱炒出红油。
  • 9. 加入青椒,红椒块,蒜根。
  • 10. 炒匀后加入干锅香料粉。
  • 11. 最后加入蒜叶,和香菜,少许盐炒匀即可。
  • 12. 装至砂锅,再加热即可开吃喽。
小贴士
1、鱼腩先加盐腌一会儿可去腥,也更鲜美。

2、鱼腩和豆腐可入锅炸至或煎熟。

13、干锅料粉随个人喜欢辣度而添加减。
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