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水果寿司
6.8万热度
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KyouanSama
火龙果作为一种低热量、高纤维的水果,其食疗作用就不言而喻了,经常食用火龙果,能降血压、降血脂、润肺、解毒、养颜、明目,对便秘和糖尿病有辅助治疗的作用,低热量、高纤维的火龙果也是那些想减肥养颜的人们最理想的食品。
时间: 10-30分钟
食材
火龙果
半个
苹果
半个
米饭
1碗
紫菜
1张
适量
适量
步骤
  • 1. 切好火龙果和苹果
  • 2. 米饭放入醋盐搅拌均匀
  • 3. 桌上铺一张保鲜膜再放上一张紫菜
  • 4. 把米饭铺在紫菜上
  • 5. 放上苹果
  • 6. 放上火龙果
  • 7. 边卷边压实
  • 8. 切块装盘
小贴士
水果可以任意搭配
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