蜜蜂便当
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飞的云南美女彭湰
春天来了，花儿开了，又可以见到小蜜蜂辛勤的身影了。每次做便当都需要一堆配菜来装饰和点缀，估计很多人一看就觉得好麻烦，其实用什么菜都可以的，利用手边有的食材发挥自己的想象就可以了。带上便当一起春游去吧。
时间: 30分钟-1小时
食材
米饭
100g
油
适量
盐
适量
虾仁
适量
鸡脯肉
200g
西兰花
30g
荷兰豆
20g
火腿片
30g
丝瓜
300g
大蒜
适量
海苔
适量
海带
适量
鸡蛋
50g
胡萝卜泡菜
适量
玉米淀粉
适量
烤肉料
适量
生菜
适量
步骤
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1. 准备好食材。 -
2. 将鸡脯肉切成薄片，用大喜大烤肉酱加少许食盐腌制20-30分钟。
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3. 丝瓜去皮切片。
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4. 将虾仁、荷兰豆、西兰花加少许食盐焯熟。
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5. 炒锅油热后蒜蓉爆香，放入丝瓜、食盐、鸡精炒熟。
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6. 盒底铺上生菜，放上炒好的丝瓜。
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7. 将鸡脯肉煎熟。
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8. 火腿片中间切连条卷成花状。
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9. 放上西兰花、火腿花、鸡脯肉、虾仁，填上米饭。
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10. 鸡蛋取蛋清蛋黄分别加入玉米淀粉摊成蛋饼。
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11. 用剪刀将黄色蛋饼剪一个大小合适的椭圆，用模具在蛋白上压出蜜蜂的翅膀。
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12. 边角料可以压出一些装饰花朵。
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13. 海带压出眼睛嘴巴，海苔剪出身体花纹。
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14. 将蜜蜂放在合适位置，旁边用胡萝卜泡菜压出花型，用荷兰豆剪出花杆和叶子即可。
小贴士
可以根据自己的想象随意发挥。
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