简易版土豆泥沙拉
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咀艺瘸粕静
土豆性平味甘,具有治疗习惯性便秘、和胃调中、益气健脾、强身益肾、消炎活血等功效,还可用于治疗消化不良、神疲乏力等。土豆沙拉健脾通便。土豆是高蛋白、低脂肪的营养食品,能提供多种维生素和微量元素,还可预防中老年人营养不良、肥胖等症。
时间: 10分钟内
食材
土豆
2个
火腿
1根
黄瓜
1根
沙拉酱
适量
步骤
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1. 新鲜土豆,洗好带皮放入蒸锅蒸。
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2. 将蒸熟的土豆去皮。
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3. 然后将其捣成泥状。
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4. 再将火腿、黄瓜切片。
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5. 然后将火腿黄瓜加入土豆泥中,搅拌均匀。
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6. 待土豆泥完全凉透之后加入加入沙拉酱,搅拌。
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7. OK!
小贴士
无