木瓜百合银耳羹
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喜儿是朵花
平时我很喜欢煮银耳羹喝，木瓜银耳，莲子银耳，南瓜银耳，紫薯银耳，很多种呢，数不过来了。{木果百合银耳羹}既滋润又养颜，还丰胸呢！
时间: 30分钟-1小时
食材
银耳
1朵
百合
10g
木瓜
1个
冰糖
适量
水
适量
枸杞子
少许
步骤
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1. 准备好原料，木瓜去皮去籽切块，百合洗净泡发好，银耳提前洗净泡发好，撕成小朵 -
2. 银耳放入高压锅中，加入适量水
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3. 盖好锅盖，中大火上汽后，转小火25分钟
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4. 泄气后的高压锅打开锅盖，放入木瓜煮五分钟
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5. 放入泡好的百合
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6. 放入洗净的枸杞子
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7. 放入冰糖
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8. 中火煮5分钟，至冰糖溶化
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9. 关火即可
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10. 晾凉后盛入碗中享用吧
小贴士
1.银耳一定要煮够时间，它的胶质才能很好的释放出来，如果不用高压锅，普通的砂锅要煮一小时左右；
2.木瓜，百合，枸杞子不要过早放入锅中，以免煮烂，营养会流失掉。
2.木瓜，百合，枸杞子不要过早放入锅中，以免煮烂，营养会流失掉。
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