山楂煮山药
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豆芽liner
山楂具有养颜瘦身，女人的减肥片山楂含有维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用；女性多吃山楂能消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效，对于爱美的女性可以达到美颜瘦身的效果。今天的山楂中放入一些山药放入适量的冰糖同水煮，绝对比山楂罐头还好吃呢……
时间: 10-30分钟
食材
山楂
800g
山药
500g
冰糖
适量
步骤
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1. 山楂去掉中间的籽和果蒂 -
2. 山药最好用铁棍山药
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3. 山药削皮 切成小块
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4. 砂锅中放入适量的清水 放入山楂和山药
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5. 再多发一点水
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6. 放入冰糖
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7. 煮开后 再煮三分钟左右 就好了
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8. 非常好吃
小贴士
也可以水煮后放入山楂 山楂的颜色和形状不变