罗汉果雪梨银耳羹
11.9万热度
90收藏
收藏
|
恼弛址俦斩
天气比较干燥，人容易上呼吸道感染或者是嗓子不舒服，属于喉咙痒痒就想咳的感觉，还特别干，晚上也睡不好，特别是小朋友，有这些症状的时候肯定是要快感冒了。药补不如食补，罗汉果有很好的润喉效果，雪梨能清心润肺，银耳的滋润，止咳的效果更是出奇的好，三者加在一起煮成一锅甜汤，家里每人喝一碗是很不错的。微微甜，连小朋友都特别爱喝。让家人一整个秋天都没有上呼吸道感染的烦恼，还能预防感冒哦！
时间: 30分钟-1小时
食材
罗汉果
半个
雪梨
1个
银耳
14g
冰糖
适量
步骤
-
1. 准备好食材，银耳冷水泡发洗净切小块，雪梨洗净去皮去核切小块，罗汉果洗净 -
2. 锅里倒入适量清水，放银耳煮二十分钟
-
3. 放雪梨和罗汉果再煮二十分钟
-
4. 放冰糖再煮十分钟左右就好了
-
5. 出锅，晾凉
-
6. 慢慢享用吧
小贴士
冰糖按照各人口味添加。
-
热门菜谱
-
枸杞薏仁茶（苡仁水）
110收藏657.2万热度 -
蒸馒头
163收藏329.4万热度 -
芋头糕
73收藏320.4万热度 -
皮蛋豆腐
23收藏319.3万热度 -
肉末茄子香干酱
19收藏179.3万热度