香蕉燕麦冰激凌
5.7万热度
89收藏
收藏
|
斗勤烦每挠
这个夏天,说实话,我没少长肉,受儿子影响,吃的最多的是巧乐滋。我是那种吃一根不过瘾,两根过半瘾,三根才过瘾型的,所以,眼瞅着,体重蹭蹭的一个劲的往上窜。那天去朋友家,她拿了一根叫优麦片的雪糕来招待我,清新的口感,还有能够嚼到的麦片颗粒吸引了我。回家,对着那几根发黑的雪糕时,有了主意,做成了这不知是不是独创的冰淇淋。这个冰淇淋,你尽管放心吃,它一没糖,二没油,加了燕麦,口感还相当不错,让你不必担心体重,绝对可以放心吃,不必在拉开冰箱又关上时犹豫,还等什么,动手吧!
时间: 1-2小时
食材
香蕉
2根
免煮燕麦
90g
酸奶
360ml
蜂蜜
适量
步骤
-
1. 准备食材。
-
2. 将去皮香蕉压碎成泥。
-
3. 放入免煮麦片。
-
4. 倒入酸奶。
-
5. 拌匀后,加入适量蜂蜜(随自已的喜好决定用量,可以尝一下,哈哈)
-
6. 盖上盖子,放冰箱冷冻室。
-
7. 隔两个小时取出搅一下(或再长点时间,我一共搅了三四次)
-
8. 食用时,取出后室温略放,再搅一下,然后挖出食用
-
9. 还可以淋上果酱吃,都是相当的美味。
小贴士
1、如果在配料里再调入点奶粉,口感更绵软
2、里面还可以加入自已喜欢的其它果料,如葡萄干等
3、香蕉的用量可增加,但要适当加点燕麦
4、免煮燕麦直接倒入即可,调好后可在保鲜室略放,让酸奶泡软它,可以直接放冷冻室,让它慢慢吸收酸奶的水份
2、里面还可以加入自已喜欢的其它果料,如葡萄干等
3、香蕉的用量可增加,但要适当加点燕麦
4、免煮燕麦直接倒入即可,调好后可在保鲜室略放,让酸奶泡软它,可以直接放冷冻室,让它慢慢吸收酸奶的水份
-
热门菜谱
-
鲜辣南瓜浓汤
122收藏605.4万热度 -
【八时入席】之番茄土豆鳕鱼煲
131收藏402.3万热度 -
消肿美肤的薏仁莲子羹
65收藏327.5万热度 -
家常菜
141收藏207.4万热度 -
金玉翡翠
46收藏188.9万热度