水果混合沙冰
2.8万热度
113收藏
收藏
|
花颜与夏卫蒋
什么是红加仑水果?红加仑(学名:RibesrubrumL.),是红醋栗的俗称,又名红茶藨子,虎耳草目茶藨子科茶藨子属,小型灌木类,原产于欧洲。其成熟果实为红色透亮之小浆果,内富含维生素C、花青素。其红色品种的果实酸味较强,一般用来加工。白色品种的果实略甜,可作为果品食用。红加仑含有非常丰富的维生素C、花青素、酚类等物质。红加仑具有很好的保健功效,能有效预防痛风、贫血、水肿、咽喉疾病、咳嗽等。果实可加工做成果汁、果酱、果冻、果酒等产品。主要分布于北半球温带和较寒冷地区。我国主产西南部、西北部至东北部。红加仑有什么营养价值和功效?1.红加仑是一种富含大量维生素C的一种小水果,同时还含有花青素。红加仑的酸味是很强的,所以说很多人会用红加仑来加工,而白品种的红加仑相地来说会甜一些,红加仑还是一种含有大量的酚类等物质的一种水果。2.红加仑是一种有很强的保健功效的一种水果,红加仑可以很好地预防痛风,对于贫血和水肿都是很好的,同时红加仑对于咽喉疾病和咳嗽等疾病都是很不错的,红加仑可以用来做成果汁后再吃,红加仑也可以做成果酱、果冻、果酒等产品。3.红加仑含有多种维生素,和糖类和有机酸等物质,红加仑可以生吃,也可以用来提取维生素。
时间: 10分钟内
食材
冷藏牛奶
150ml
冷冻香蕉
1个
冷冻芒果
2个
燕麦片
25g
草莓
适量
椰丝
适量
坚果巧克力
1块
冷冻红加仑
适量
步骤
-
1. 把香蕉,红加仑,芒果提前一天放入冰箱冷冻。牛奶冷藏。
-
2. 把冷冻好的香蕉,红加仑,芒果,还有燕麦片一起放入搅拌机内。
-
3. 加入冷藏过的牛奶,然后开始搅拌。
-
4. 噔噔噔噔噔~
-
5. 最后你可以用一些草莓,椰丝,坚果巧克力装点你的水果沙冰!
小贴士
没有红加仑可以用蓝莓替代,事先准备搅拌机。
-
这道菜的其他做法
-
快手水果牛奶沙冰 草莓味 蓝莓味 香蕉味 树莓味
30收藏7.6万热度 -
水果虾仁沙拉
98收藏1.3万热度 -
水果酸奶棒冰
182收藏1.2万热度 -
早餐水果蔬菜沙拉
168收藏3.5万热度 -
火腿茼蒿水果酸奶沙拉
95收藏8.3万热度
相关菜谱
-
水果鸡蛋沙拉
汤圆dean10.1万热度727收藏 -
自制木瓜苹果水果酸奶沙拉
梅花疏淡9.6万热度21收藏 -
火腿茼蒿水果酸奶沙拉
foreign景天8.8万热度21收藏 -
芒果酸奶沙冰
粗细cable1.2万热度194收藏 -
【低碳水】混合籽脆饼
朱莫莫牧致洎7.6万热度40收藏 -
瘦身水果蔬菜沙拉
宛如1.4万热度146收藏 -
三果混合果酱
忧伤market2万热度150收藏 -
水果黄瓜拌冰笋
ZkeYW_3.3万热度170收藏