大米百合红豆浆
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帅呆
百合含有秋水仙碱,对去脂,抗纤,特别是防止脂肪肝性肝炎向肝纤维化、肝硬化进展有一定阻抑作用。大米性平,味甘,具有补中养胃、益精强志、和五脏、通四脉,等作用。红豆清热解毒、健脾益胃、祛湿益气、是良好的健康食品。这款豆浆可以促进脂肪分解消化,抑制脂肪在体内堆积。
时间: 30分钟-1小时
食材
红豆
50g
大米
30g
干百合
20g
水
1200ml
步骤
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1. 原料。
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2. 将所有原料放入破壁料理机。
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3. 加水。
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4. 启动豆浆功能。
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5. 成品。
小贴士
胃寒者少食用此款豆浆。