红李奶昔
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思梦癣
有了果汁机就是方便,更换不同的水果组合,搭配出来的味道与营养都不一样。李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌,有增加肠胃蠕动的作用,因而食李能促进消化,增加食欲,为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品。
时间: 10分钟内
食材
红李
80g
圣女果
20g
酸奶
100g
炼乳
10g
步骤
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1. 准备好所用食材。
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2. 将圣女果切瓣,放入料理杯中。
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3. 将红李切瓣放入。
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4. 浇上酸奶。
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5. 最好加入炼乳。
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6. 把料理杯装在料理机上,按下开关,打到自己满意的细腻程度。
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7. 一瓶说走就走的饮料。
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1.李子不可多吃,脾虚胃弱、多痰者也不宜吃。
2.如果怕酸,可以把红节的外皮削掉。
2.如果怕酸,可以把红节的外皮削掉。
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