牛奶南瓜羹
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滴卧嗣陕唾
孩子老人的营养餐:美味牛奶南瓜羹
时间: 10-30分钟
食材
南瓜
400g
牛奶
适量
步骤
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1. 南瓜去籽切成小块，上锅蒸熟； -
2. 把蒸好的南瓜去皮；
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3. 把南瓜搅拌成泥状；喜欢细腻口感的可以过一下筛；
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4. 将南瓜泥倒入小锅中，兑上牛奶搅拌均匀，小火加热至沸腾就可以关火了。
小贴士
1、南瓜的纤维组织比较多，喜欢细腻口感的话就把蒸好的南瓜过一下筛；我在减肥中，所以需要纤维多多哈；
2、南瓜已有甜味，不需要再加糖了。
2、南瓜已有甜味，不需要再加糖了。