美味南瓜羹
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优雅
做法超简单，味道特别赞的【南瓜羹】。值得你试！南瓜营养丰富既当菜又代粮，南瓜不但可以充饥，而且还有一定的食疗价值。1.解毒：2.保护胃粘膜、帮助消化：3.防治糖尿病、降低血糖：4.消除致癌物质：5.促进生长发育：
时间: 10分钟内
食材
南瓜
200g
酸奶
适量
蜂蜜
适量
步骤
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1. 南瓜洗净切块； -
2. 蒸熟；
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3. 用压泥器把南瓜压成泥状；
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4. 倒入适量蜂蜜搅拌均匀；
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5. 以中心为原点向外挤酸奶；
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6. 像这样一圈一圈往外转；
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7. 用牙签写“米”字，OK！
小贴士
同样方法还可以做红薯和紫薯。
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