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海鲜炒面
9.1万热度
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尘埃落下解海暃
海鲜炒面的量还是比较丰富的,几乎可提供儿童生长发育阶段所需的各种营养,包括蛋白质、钙质、维生素等;这个鱼丸里面含钙量极高,可促进骨骼生长。还有青菜,也是孩子最好的素菜。
时间: 10分钟内
食材
面条
250g
鱼丸
100g
青菜
100g
适量
适量
酱油
适量
步骤
  • 1. 先烧水煮鱼丸
  • 2. 等鱼丸熟了就可以下面条了
  • 3. 面条可以烧的软一点
  • 4. 开始炒青菜了
  • 5. 把面撩起来倒入油锅
  • 6. 放入酱油之后开始炒
  • 7. 挑拌均匀
  • 8. 起锅哦
小贴士
青菜也可以换成其他的白菜之类的
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